二十四节气的第六个节气是谷雨，也是春季的最后一个节气。此时太阳到达黄经30°，雨水增多，有利于谷类农作物的生长。今年的谷雨时间是4月20日，即农历丁酉年三月廿四日。

谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，此时需顺应自然环境的变化，保持人体脏腑功能的正常运转。此时气温虽然转暖，早晚仍较凉，需注意增减衣服，避免受寒感冒。

过敏体质的人仍需预防花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。注意避免与过敏源接触。